Hypnoterapi

Hypnoterapi er en metode å avprogrammere avhengighet og mønstre man bærer på, altså en hjelp til å venne seg av med uvaner. Ved å snakke med underbevisstheten kan man forsterke underbevissthetens stemme, viljestyrken, slik at man har kontroll i situasjoner der man tidligere ikke har reagert og handlet som man ønsker.

De fleste mennesker opplever hypnotisk tilstand opptil flere ganger om dagen. Eksempler på dette er når vi blir så oppslukt av en bok eller et TV-program at vi glemmer tid og ikke hører at noen roper på oss. Eller når vi kjører bil på en kjent strekning og oppdager at vi plutselig har kjørt et stykke vei som vi ikke husker. Denne sinnstilstanden kan også inntreffe under healing eller i meditasjon.

Definisjonen av en hypnotisk tilstand er; "en naturlig sinnstilstand når fokuset rettes innover".

Hypnoterapi er ikke farlig, og det er ikke mulig å få deg til å gjøre noe som strider mot din innerste vilje. Derfor er motivasjon en viktig forutsetning for å lykkes med terapien. I de fleste tilfeller holder det med en terapitime for å se gode resultater.

Dette tilbyr jeg med bruk av hypnoterapi
Røykestopp
Vektreduksjon
Stresslindring
Økt selvtillit

Hva skjer under en hypnoterapitime
I hypnoterapi benytter jeg avslapningsteknikker fra hypnose, du ledes kontrollert inn i en avslappet tilstand, der underbevisstheten kommer frem. Her ligger reaksjonsmønster og vaner lagret, og jeg  snakker med underbevisstheten for å gjøre endringer.
Du er hele tiden bevisst under hypnoterapien og kan når som helst avslutte den. Som terapeut leder jeg behandlingen og sørger for at du er avslappet og trygg - som er en forutsetning for at du er motakelig for veiledning.